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男人“性起”的饮食要点.docx

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男人“性起”的饮食要点

男人“性起”的饮食要点 专家建议:*时应该注意休息,注意性生活频率及饮食*衡,男性应当注意合理的饮食,因为饮食与性功 能有着密切的关系。 ? (1)保证*衡膳食。以满足人的性器官生长发育的需要及维持正常的生理功能和性功能。如体弱多病必然会 影响性生活。? (2)食物中的一些成分与性机能有直接关系。 如维生素 A 类化合物(视黄酸除外)有维持生殖系统正常功能的作 用;锌对人体及性器官发育有重要影响,缺锌可使生长发育迟缓,生殖机能低下。? (3)食物的选择对性功能的影响。选择具有调补气血、补肾壮阳作用的食物能有效地增强男性性功能及防治 性功能*>哂姓饫嘧饔玫氖澄锶绾O骸⒑颂胰省⒐Α⒍锉蕖⑸揭㈣坭阶印⒕虏俗印⑴诰隆⒋ń贰 海参、淫羊藿等。 (4)饮酒与性功能的关系。少量饮酒对身体有一定的益处,如长期过量饮酒则对口腔、胃粘膜、肝脏、心血 管、呼吸道、肺等造成损害,并可损伤神经、视力,使记忆力和智力减退。醉后同房孕育的胎儿往往畸形 或智力低下,有人称之为“酒精儿” 。酒精对性功能有抑制作用,可导致阳痿、早泄、遗精等。 专家推荐:温阳益气、补肾填精兼以活血通络,可选用加味阳和汤:熟地 30 克,鹿角霜 10 克,土鳖虫 10 克, 炮姜炭 6 克, 肉桂 6 克,麻黄 4 克,黄芪 20 克,白芥子 8 克,蜈蚣 1 条,甘草 6 克。方中熟地、鹿角霜补肾填精, 肉桂、黄芪温阳益气,麻黄、白芥子则取其祛痰除湿,兼以蜈蚣祛风通络。如疼痛剧烈可加制乳香、没药、 川断,肾虚明显则可加杜仲、狗脊、桑寄生。

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